Joga powraca do Cavatina Hall w wydaniu zimowym – w przytulnej i klimatycznej scenerii sali kameralnej.

Joga w stylu Vinyasa to praktyka łącząca płynny ruch i oddech. Podczas ćwiczeń skupimy się na uwolnieniu od napięć w ciele, stresu i pośpiechu. Będzie też czas na relaksację i odpoczynek.

Prowadząca: Agnieszka Jarosińska – certyfikowana nauczycielka jogi z wieloletnim doświadczeniem. Jej holistyczne podejście łączy tradycyjne techniki z nowoczesną wiedzą o ciele i umyśle. Przez wiele lat była zawodową tancerką i uczyła tańca, co dało jej głębokie zrozumienie pracy z ciałem i ruchem. Poza regularnymi zajęciami tworzy wyjątkowe, tematyczne wydarzenia i wyjazdy, które wprowadzają uczestników w świat spokoju, energii i inspiracji. W swoich praktykach szczególny nacisk kładzie na harmonię między ruchem a oddechem.

Poziom: OPEN – dla każdego. Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy zaawansowany, praktyka jogi to proces, a nie wyścig. Praktykujemy według swoich możliwości, a w razie potrzeby będą proponowane dodatkowe warianty asan. Jeśli będzie zbyt intensywnie, można zwolnić lub odpuścić powtórzenia.

Informacje praktyczne: prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń i przyjście w wygodnym stroju sportowym. Jeśli posiadasz kostki do jogi – weź je ze sobą. Czas trwania wydarzenia to 1,5 godziny. Maksymalna liczba uczestników to 40 osób.