Tai Chi to wyjątkowy rodzaj ruchu – powstał w Chinach jako sztuka walki, ale jest też świetnym sposobem poprawy zdrowia i sprawności. Przynosi głębokie rozluźnienie, a jednocześnie przypływ energii, chęci do życia i działania.

Prowadzący: Adam Trocki – nauczyciel Tai Chi, Qigong i medytacji z 27-letnim doświadczeniem, uczeń wybitnych mistrzów chińskich sztuk walki, pracy z ciałem i energią. Prowadzi zajęcia stacjonarne w Biesku-Białej, warsztaty i seminaria, publikuje kursy online.

Wskazówki dla uczestników:

• Na dachu nie ma szatni – najlepiej będzie przyjść w wygodnym stroju sportowym.
• Obuwie – lekkie, na cienkiej podeszwie, aby dobrze czuć podłoże. Można też ćwiczyć boso
• Czas trwania zajęć – 2 h. Około 1,5 godziny poświęcimy na ćwiczenia, a resztę czasu – na krótki pokaz Tai Chi, odpowiedzi na pytania, wskazówki i swobodną rozmowę.

Tai Chi i Qigong to głęboka filozofia, ale jednocześnie coś bardzo naturalnego i przyjemnego. Chcesz się przekonać, czy to coś dla ciebie?

Dołącz do nas!

Letnie wydarzenia na dachu Cavatina Hall odbywają się niezależnie od kaprysów pogody – wszystko dzięki nowoczesnej, ruchomej kopule, którą otwieramy lub zamykamy w zależności od warunków atmosferycznych.